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不孕不育预防方法,女性如何预防不孕不育?
来源:http://www.yzjunrui.cn  日期:2019-04-11
不孕不育预防方法,女性如何预防不孕不育?不孕不育预防方法,女性如何预防不孕不育?

  女性不孕不育是一个幸福家庭中的不幸问题,它直接伤害了女性的自尊心和造成心理压力,伤害夫妻间感情。对于正常的女性朋友来说,也不必过于担心自己会否也患上不孕不育,日常生活中要注意预防,可以有效减少不孕不育的几率。

  

  1、月经期间要注意卫生。

  月经期间女性不讲究卫生会引起各种妇科病,如:月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等,这些疾病都是会导致女性不孕症的。

  2、注意安全的性生活。

  女性日常要注意保持安全的性生活,要避免复杂的性伴侣,在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物,包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛,都应该赶快就医。

  

  3、保持良好的生活习惯。

  女性要养成良好的生活习惯,要有规律的生活作息,也要避免不必要的药物,或烟、酒影响生殖细胞的正常发育。另外,环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离,这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

  

  4、避免多次人流。

  30%的不孕不育的女性都是有婚前人流史。如果女性反复做人工流产或刮宫过度,很容易致使子宫内膜受伤。这种受伤对于需要怀孕的女性来说,是一个致命的创伤,因为子宫内膜一旦受伤,精子和卵子就难以结合、发芽结果。

  

  5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡,多加强体育锻炼,建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏,而精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关,因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。

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  此外,合理的饮食和作息,即能强健的体魄也能够增加精子的活力,增大受孕几率。

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