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高效备孕秘诀:这些你都不知道还怎么备孕成功
来源:http://www.yzjunrui.cn  日期:2019-04-19
高效备孕秘诀:这些你都不知道还怎么备孕成功?(上)高效备孕秘诀:这些你都不知道还怎么备孕成功?(上)

  最佳的受孕时期对备孕中的女性来说至关重要。女性存在受孕期,并不是每天都能成功受孕的,但这个受孕期又很宽,并不是限定某天、某时才能怀孕的。每个月,卵泡都在经历成长、成熟、排出及随后受精或退化的过程。

  只有在卵泡排出的前后几天,即受孕期,有正常性生活,排出的卵子才能够和从亿万候选者中脱颖而出的精子结合,形成受精卵,孕育出健康的宝宝。精子哥可以在“约会地点”等上几天几夜,如果约会时间错开了,当月就很难怀上孩子了。但是这个月错过了,下个月还可能会碰上,这半年失约了,1~2年内总能遇上。所以“不孕”不是按月算的,而是按年算的。

  

  如果似乎约会很难,久也不孕,就要注意算好时间了。卵巢排卵是一个瞬间的事件,不要想那么精确捕捉,大概知道女方排卵期在那个时间段就很好了。

  如何检测排卵?下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。高效备孕秘诀:这些你都不知道还怎么备孕成功

  

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  对于月经周期规律28天~30天的女性,排卵日一般会在月经周期的第14~16天;对于月经不那么规律的女性,排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。你就可以有计划地在排卵前后同房。

  1、基础体温测定法

  基础体温测定时,体温升高前的最低的那一天就是排卵日。一般在排卵后,由于孕激素的作用,体温会有0.2~0.5℃的升高。所以根据基础体温的变化,就可以判断排卵日。

  需要注意的是,基础体温需在每天睡醒后立即测量,并记录在相应的表格中。如果测基础体温影响到你的睡眠和情绪,那就算了吧,不测了。

  

  2、宫颈粘液观察法

  另一种比较简单的方法就是观察自己的白带情况,当白带量多,宫颈粘液稀薄,清亮如蛋清状,拉丝度最长的那一天就是排卵日。可不要神经兮兮地一天到晚盯着内裤哦。