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刚代孕应多吃什么水果
来源:http://www.yzjunrui.cn  日期:2019-07-22

怀孕了就要多吃蔬菜水果,补充营养,少吃垃圾食品。所以,水果几乎成为怀孕女性的“零食”来源。大家都知道,糖尿病的病人吃水果有很多注意事项,更何况是正处于怀孕这样特殊时期的孕妇呢?那么,刚怀孕应该多吃什么水果?小编今天就和大家分享一下。

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1、车厘子。所有水果中,车厘子所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。

2、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

刚刚怀孕应该尽量避免食用的水果

1、荔枝、龙眼。从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

2、山楂。活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即刚代孕应多吃什么水果使是山楂制品也不例外。

怀孕了有适合孕妇吃的水果,自然也就会有不适合孕妇吃的水果。现在网络上就有很多关于介绍食物是否适合孕妇食用的文章,建议孕妇在食用水果之前,最好都进行查询。以上就是关于刚刚怀孕适合吃什么水果的有关内容,希望对大家有所帮助。

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